гинекология, урология, андрология, лечение бесплодия

Пн: 14:00-19:00
Вт: 8:00-14:00
Ср: 14:00-19:00
Чт: 14:00-19:00
Пт: 8:00-14:00

8 (4852) 72-52-56

г.Ярославль,
Первомайский пер., д. 3В
n-ilina33@yandex.ru

Ночная работа и плохое питание - самое нездоровое сочетание

Ночная работа и плохое питание - самое нездоровое сочетание
Назад
Ночная работа и плохое питание - самое нездоровое сочетание

Нарушенный циркадный ритм вместе с рационом, богатым жирами и сахарами, может спровоцировать возникновение опасного воспаления, рассказывает HNGN. А хроническое воспаление приводит к целому ряду недугов, включая болезни сердца и диабет.


Как показало исследование, ночная посменная работа (у медработников, пожарных, к примеру) повышает риск появления проблем со здоровьем. Циркадный ритм устанавливает 24-часовой цикл, по которому живет тело. И режим сна - результат работы этого ритма.


Изменение бактериального состава желудочно-кишечного тракта связно с воспалением. И во всем этом играет роль циркадный ритм. Ученые провели эксперименты с грызунами мужского пола. Животным меняли привычный режим свет/темнота, дабы сбить циркадный ритм. При этом животных посадили на разные диеты. Некоторые ели более жирные и сладкие продукты.


В результате жирный рацион менял состав бактерий в кишечнике. И там появлялись бактерии, связанные с хроническим воспалением. Людям, работающим посменно, необходимо правильно питаться и высыпаться, чтобы не заработать болезни, в том числе, рак кишечника.

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

акции

 

 

 

узнать подробнее
НАШИ ВРАЧИ
Дузь
Ирина Анатольевна
Врач акушер-гинеколог высшей категории.
Тюзиков
Игорь Адамович
Врач уролог-андролог высшей категории
Ильина
Наталья Николаевна
Врач акушер-гинеколог
смотреть всех